9 La salud mental
Jaime Cano
La salud mental es tan* importante como nuestra* salud física y espiritual; sin embargo*, en la cultura popular es común experimentar un rechazo* o una actitud negativa al momento de hablar sobre* este tema. Incluso, en ocasiones pareciera* ser un tema tabú. Psicólogas, doctoras, consejeras* y otras expertas han intentado* cambiar este pensamiento y constantemente han combatido* estos prejuicios* en contra de las ideologías perjudiciales sobre la salud mental.
En esta actividad pensaremos* críticamente sobre nuestra salud mental, observaremos* información adicional y reflexionaremos* sobre este importante tema de nuestras vidas.
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Parte 1: Tu experiencia
Instrucciones:
Responde las siguientes preguntas en oraciones completas.
1) ¿Qué es para ti la salud mental? Describe en un párrafo de por lo menos 5 líneas.
2) ¿La salud mental es algo* importante para ti, para tu familia o amigos? Explica.
3) Escribe 5 palabras espontáneas que relaciones* con la salud mental.
algo something relaciones relate
Parte 2: ¿Qué es la salud mental?
Instrucciones:
1) Mira el siguiente video, toma notas y responde las preguntas: Hablemos de Salud Mental
De acuerdo al video:
- A) ¿Qué es la salud mental?
- B) ¿Aprendiste* algo después de ver el video? ¿Qué?
- C) ¿Cuáles son algunos de los consejos* que provee el video acerca de la salud mental?
2) Entra a la siguiente página de Internet y lee con cuidado* toda la información acerca* de la salud mental y toma notas: Salud Mental
aprendiste learned consejos pieces of advice con cuidado carefully acerca about
Parte 3: ¡A reflexionar!
Instrucciones:
1) Después de ver los videos y de leer un poco sobre la salud mental, en tus propias* palabras, ¿qué es la salud mental?
2) ¿Crees que fue buena o mala idea aprender más acerca de la salud mental? ¿Por qué?
3) ¿Quieres cambiar algo en tu vida personal para cuidar tu salud mental? ¿Qué?
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